Геморой – це розширення вен прямої кишки та заднього проходу, що призводить до виникнення неприємних симптомів та болю (1). Дане захворювання має кілька причин, які лежать в основі його розвитку. Існують сучасні медикаментозні та не медикаментозні методи лікування цієї хвороби.
Причини виникнення геморою
Але будь-яку хворобу краще попередити, аніж лікувати, а для профілактики потрібно знати причини виникнення геморою.
Генетична схильність
Геморой може виникати через генетичну схильність. Якщо в сім’ї є близькі родичі, які страждають на геморой, схильність до підвищеного ризику його розвитку зростає. У таких випадках особливу увагу слід приділяти профілактиці та своєчасно звертатись за медичною допомогою. Якщо у людини геморой, причини можуть критися у слабких судинах, які передалися їй у спадок.
Незбалансований спосіб життя
Недостатня фізична активність та сидяча робота можуть сприяти виникненню геморою. Регулярне фізичне навантаження та підтримання активного способу життя допоможуть знизити ризик розвитку цієї неприємної хвороби. Рекомендується займатися спортом, робити фізичні вправи та уникати тривалого сидіння.
Напруга при дефекації
Неправильна напруга або туження при дефекації може спричинити геморой. Рекомендується уникати туження та сидіти на туалеті лише у разі безпосередньої потреби. Також важливо підтримувати правильний режим дефекації та запобігати запорам.
Харчова дієта та зневоднення
Недостатнє споживання їжі, багатої клітковиною, і нестача рідини може сприяти запорам та виникненню геморою. Рекомендується збільшити споживання фруктів, овочів, цільнозернових продуктів і пити достатньо води для підтримки нормальної перистальтики кишечника.
Вагітність та гормональні зміни
Вагітність та гормональні зміни, пов'язані з нею, можуть стати причиною геморою у жінок. Під час вагітності особливу увагу слід приділяти профілактиці, такій як правильне харчування, фізична активність, уникнення тривалого стояння або сидіння. Потрібно контролювати симптоми та застосовувати лікарські засоби та місцеві препарати за потреби (2).
Якщо виникли перші ознаки геморою, краще одразу звернутися до лікаря. На початкових стадіях ефективна медикаментозна терапія із застосуванням сучасних препаратів (3). Лікарі часто рекомендують лінійку продуктів Реліф від німецького фармакологічного концерну Байєр.
Спираючись на названі причини геморою, можна дати кілька порад щодо його профілактики.
Порада з профілактики геморою
• Підтримка активного способу життя та регулярна фізична активність;
• Споживання їжі, багатою клітковиною, включаючи фрукти, овочі та цільнозернові продукти;
• Достатня кількість води, щоб уникнути зневоднення та запорів;
• Уникання тривалого сидіння на туалеті та надмірної напруги при дефекації.
За необхідності та перших ознак геморою необхідно за рекомендацією лікаря використовувати місцеві препарати, наприклад, Реліф. Не зайвим буде порадитися з лікарем щодо додаткових засобів профілактики при генетичній схильності до цього неприємного захворювання.
Література
1. 1Reese, G. E., von Roon, A. C., & Tekkis, P. P. (2009). Haemorrhoids. BMJ clinical evidence, 2009, 0415.
2 Shin, G. H., Toto, E. L., & Schey, R. (2015). Pregnancy and postpartum bowel changes: constipation and fecal incontinence. The American journal of gastroenterology, 110(4), 521–530. https://doi.org/10.1038/ajg.2015.76
3. Mott, T., Latimer, K., & Edwards, C. (2018). Hemorrhoids: Diagnosis and Treatment Options. American family physician, 97(3), 172–179.
