Согласно статистике, до 75% людей сталкиваются с геморроем хотя бы один раз в жизни, а каждый пятый имеет постоянные проблемы с этим заболеванием. Геморрой может проходить через несколько стадий, начиная с первой, когда еще нет явных симптомов, и заканчивая четвертой, когда требуется хирургическое решение проблемы.
Одним из факторов, влияющих на появление геморроя, является образ жизни. Недостаточная физическая активность, неправильное питание и чрезмерная нагрузка на прямую кишку могут привести к нарушению кровообращения и развитию болезни. Важно понимать, какие привычки в питании и физической активности повышают риск развития геморроя, каковы причины и как избежать геморроя коррекцией образа жизни.
Причины появления геморроя
● Неправильное питание: недостаток клетчатки и жидкости в рационе, избыток жирной и пряной пищи.
● Недостаток физической активности: длительное сидение или стояние, малоподвижный образ жизни.
● Наследственная предрасположенность: слабость соединительной ткани и нарушение кровообращения может быть заложена генетикой.
● Беременность и роды: изменения в организме женщины, давление матки на прямую кишку, трудности при родах, повышенный уровень некоторых гормонов.
Признаки геморроя
Основная симптоматика при заболевании следующая:
● Боль и дискомфорт в области ануса.
● Кровь на бумаге после дефекации.
● Сыпь и зуд в заднем проходе.
● Выпадение геморроидальных узлов.
Привычки, которые вызывают геморрой
Хоть на возникновение диагноза влияют многие факторы, но определенные привычки в питании и физической активности могут значительно увеличить риск развития геморроя.
● Недостаточная физическая активность.
Длительное пребывание в положении сидя или стоя могут привести к нарушениям кровообращения в нижних конечностях и венозном железистом аппарате, что способствует развитию геморроя. Рекомендуется регулярная физическая активность, спорт, обеспечивающие правильное кровообращение, укрепление мышц и поддержание нормальной массы тела.
● Неправильное питание.
Недостаточное потребление волокон, злоупотребление острой, жирной пищей, а также чрезмерное потребление алкогольных напитков и кофе увеличивают риски. Диеты с высоким содержанием волокон, таких как фрукты, овощи, злаки и орехи помогают поддерживать нормальную работу кишечника и уменьшить вероятность развития геморроя.
● Неправильные привычки в туалете.
Чрезмерное напряжение при дефекации, длительная задержка стула (привычка терпеть при позывах) приводят к повышению давления в области прямой кишки, что может привести к повреждению вен и развитию геморроя. Рекомендуется использовать мягкую туалетную бумагу и не слишком напрягаться во время дефекации.
● Отсутствие действий при первых симптомах.
До сих пор геморрой считается «стыдной» болезнью, и многие попросту игнорируют первые тревожные сигналы. Особенность этого диагноза заключается в том, что на ранних стадиях лечение весьма эффективно и проводиться при помощи системных препаратов и местных средств, например как Релиф. На запущенных стадиях напротив, обойтись только лекарствами не получиться. Потребуется ряд инвазивных процедур вплоть до хирургического вмешательства.
___________________
*Реклама лікарських засобів. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Реєстраційні посвідчення МОЗ України: Реліф Адванс, супозиторії ректальні №12 стрип, UA/7089/01/01 від 25.07.2017 Реліф Адванс, мазь ректальна туба 28,4 г туба, UA/1953/01/01 від 02.10.2019 Реліф, мазь ректальна 28,4 г туба, UA/3173/01/01 від 22.07.2019, Реліф, супозиторїї ректальні № 12 стрип UA/3173/02/01 від 06.03.2018, Реліф ПРО, супозиторії ректальні №10 UA/10318/02/01 від 30.08.2019, Реліф Ультра, супозиторїї ректальні № 12 стрип UA/1954/01/01 від 12.08.2019, Реліф Про, крем ректальний 15г №1 UA/10318/01/01 від 30.08.2019
Література:
1. Damle А., Maykel J. Difficult Decisions in Colorectal Surgery, 2017. — 403 // CrossRef.
2. Mathew R., Chen L., Wong M. Hemorrhoids. — 2018 // CrossRef.
3. Чобей СМ. Використання біофлаваноїдів у комплексному лікуванні геморою. Науковий вісник Ужгородського університету 2015; 1 (51):173-177.
